Marco Stella
C’est peut-être vrai, il y a un monde visible avec nos yeux et un univers en nous, mais il est également vrai qu’avant de le comprendre, cet univers doit pouvoir être exploré.
Je suis un chercheur depuis de nombreuses années ou peut-être depuis toujours, avec mon propre instinct spirituel comme boussole. Après tant d’errance et d’exploration, j’ai trouvé dans le yoga une base solide sur le chemin de la connaissance.
J’ai passé deux ans en Asie à la recherche constante des meilleurs professeurs et des techniques de Yoga les plus raffinées, pour ensuite suivre la voie de l’enseignement ou, si vous préférez, du partage.
Il y a plusieurs années, je me suis formé et j’ai commencé à enseigner en Inde, à Indore, dans le centre de l’ancienne spiritualité yogique, à l’Institut Paramanand des sciences et de la recherche sur le yoga, sous la direction d’un guide spirituel/guru le Dr Omanand. Cet ashram s’avère aujourd’hui être l’un des centres de formation les plus réputés.
Depuis, je continue d’étudier et de me former auprès de mes professeurs en Inde, car le yoga est l’apprentissage d’une vie.
Aujourd’hui, j’enseigne le yoga à Martigues et sur la côte Bleue. Je donne aussi des cours et des stages en Italie.
J’aime transmettre toutes les composantes du yoga (spirituelles, énergétiques, méditatives…) sans m’arrêter à une simple pratique physique.
C’est ce que j’appelle un yoga intégral, où toutes les dimensions de l’être : corps, âme et esprit, s’harmonisent.
Nicolas Brunet
Ce cours propose une pratique du Hatha Yoga adaptée aux capacités de chacun. Il comprend l’exercice progressif des postures principales (Âsana), le contrôle du souffle (Prânâyâma) en synergie avec l’usage approprié de techniques spécifiques, les mudrâ et les bandha, ainsi que des séances de relaxation (Yoga Nidra) et de méditation.
Au travers de ces techniques, le propos du Hatha Yoga est d’éveiller la pleine conscience en exerçant toutes les facultés de l’être.
Cette pratique, tout en douceur et progressive, harmonise le geste et le souffle, la respiration et l’esprit, renforce la chaîne musculaire, et permet de se recentrer intérieurement pour profiter pleinement de son énergie.
Maria Branellec Sorensen
Qu’est-ce que le yoga ?
Initialement, une méthode de libération, un moyen pour affranchir l’âme du cycle des réincarnations et retrouver le Principe de Conscience universelle à l’origine de tout… Depuis, le yoga n’a cessé d’évoluer et de s’inventer en Inde et par le monde.
Pour moi, aujourd’hui, c’est un chemin à arpenter au creux de soi-même à travers la culture du souffle, une pratique psycho corporelle consciente, dans l’objectif de mieux vivre dans ce monde et avec le monde !
« La vérité vient de si loin pour nous atteindre que, lorsqu’elle arrive près de nous, elle est épuisée et n’a presque plus rien à nous dire. Ce presque rien est un trésor. » Christian Bobin, La présence pure
J’ai entamé mon parcours de yoga en 2008 à l’école Iyengar et me suis formée par la suite en Hatha yoga à l’Académie de yoga de Marseille.
Encore et toujours, je cultive ma propre voie tout en transmettant avec bonheur les éléments nécessaires à une pratique rigoureuse et épanouie du Yoga. Et ce, dans le souci de vous accompagner du mieux possible dans votre propre chemin de yoghis et de yoghinis.
Fabienne Scibona
Vous transmettre l’envie de pratiquer est mon seul objectif.
Vous recentrer, vous faire prendre du recul et créer votre bulle pendant les cours est ce qui me semble le plus important.
Posture et respiration sont indissociables alors nous conjuguerons les deux avec douceur et psychologie pendant le temps que nous passerons ensemble.
Le hatha yoga est la base ancestrale.
« Le yoga est l’arrêt des pensées automatiques du mental, alors se révèle notre centre, établi en lui-même ». Extrait des Yoga sutras, Patanjali. J’enseigne depuis 2017 et pratique depuis 2012. Le partage de cette discipline avec mes élèves est avant tout réel un plaisir.